7 meditaciones guiadas de pocos minutos, una guía paso a paso y 6 bonos para bajar el ritmo, soltar la tensión del cuerpo y dormir mejor.
No necesitas horas de meditación ni experiencia previa. Necesitas herramientas cortas y simples, que puedas usar hoy mismo.
Al comprar te llega un email de Hotmart con tu acceso, al instante.
Desde el celular o la computadora. Con auriculares, en la cama o en una pausa.
Una mini práctica de 2 minutos y un espacio para anotar cómo te sientes.
Voz cálida y música suave. Para escuchar en la plataforma o descargar en MP3 y usar sin conexión.
18 páginas: qué escuchar cada día, una mini práctica y un espacio para escribir.
3 pasos para bajar las revoluciones en minutos, con tarjetas para llevar en la billetera.
Técnicas paso a paso con diagramas del ritmo, y cuál usar en cada momento.
La regla 60-30-10, un checklist para tu habitación y un registro de 7 noches.
5 minutos al día para observar, entender y cuidarte. 28 páginas imprimibles.
Para sostener tus nuevos hábitos de calma, sin buscar la perfección.
Tarjetas para hablarte con amabilidad y 6 fondos para tu celular.
Pruébalo con calma. Si sientes que no es para ti, pides el reembolso desde Hotmart dentro de los 7 días y te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas.
No. Los audios te guían paso a paso. Solo necesitas unos minutos y, si puedes, auriculares.
Entre 3 y 9 minutos. Hay uno de 3 minutos para usar en cualquier momento del día y uno más largo para dormir.
Al instante, por email. Hotmart te envía los datos para entrar al área de miembros Modo Calma, desde el celular o la computadora.
Sí. Cada audio se puede escuchar en la plataforma o descargar en MP3. Los PDF se descargan y se pueden imprimir.
Sí. Hotmart acepta tarjetas y medios de pago locales en muchos países, y te muestra el precio en tu moneda.
Tienes 7 días de garantía. Pides el reembolso desde Hotmart y te devolvemos el 100%.
No. Calma en 7 Días es un material de bienestar con herramientas prácticas. No reemplaza la atención de un profesional de la salud. Si sientes que estás en riesgo o en una crisis, contacta de inmediato a los servicios de emergencia de tu país.
Empieza con el audio SOS esta misma noche. Mañana, el siguiente.
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